Российская писательница рассказала, как похудела на 100 кг

Писательница Татьяна Устинова раскрыла секрет своего преображения. Поклонники до сих пор в шоке от такого изменения автора детективов: когда-то она весила 189 кг, а позже скинула из них 100 кг.

По словам Устиновой, из-за лишнего веса у нее были отеки, головокружения, подкашивались ноги. Ей иногда казалось, что она вот-вот умрет, а вызванные на дом медики давали ей валерьянку и пожимали плечами

 

 

 

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Очень сильные несколько часов в компании прекрасной Татьяны Устиновной в студии программы "Мой Герой". Еще раз утвердился, что слово- моё Всё..))) Слово- вообще Всё..., но моё и для меня - особенно...!!!))) 3 часа почти проговорили без остановки!) Хорошо!!!)Спасибо огромное! Когда эфир, пока не знаю, никто не знает... #мойгерой #твц #татьянаустинова #сергейгоробченко #горобченко

Публикация от Сергей Горобченко (@sgorobchenko)

28 Авг 2017 в 12:38 PDT

Один из друзей посоветовал Устиновой скинуть вес, но лечение оказалось долгим и скучным: анализы на гормоны, походы по врачам. Изнурительными были и тренировки. Но зато она изменила свой рацион: полюбила рыбу, уменьшила порции своего рациона - на одну-единственную ложку раз в месяц. Теперь Устинова обходится небольшой пиалой того же супа, пишет Tele.ru.

Писательница говорит, что не надо взвешиваться ежедневно и стремиться к модельным параметрам. Также она не рекомендует голодать.