Названы 4 продукта, из-за которых выпадают волосы

Диетологи советуют тщательно следить за рационом: именно от него зависит густота волос. Причем одни продукты нужно исключить, а некоторые только уменьшить в порциях.

Так, одним из продуктов, из-за которых выпадают волосы, названа рыба. Обычно диетологи советуют есть белковые продукты для того, чтобы оставаться стройным. Но при этом слишком частое употребление рыбы может ослабить волосы.

К примеру, из-за ртути в тунце и скумбрии волосы могут выпадать. Поэтому стоит ограничить их употребление.

Еще одним продуктом, который лишает волос, является сахар. Избыток сладкого может лишить эластичности волосы, сахар ведет к повышенной ломкости. Угрожает сахар и ногтям, они также становятся хрупкими.

Тем, кто заботится о состоянии волос, стоит исключить из рациона и продукты, в которых много витамина А. Это печень, молоко, сыр, яичные желтки, сливочное масло, маргарин, сметана и пр. В списке есть и икра.

Ранее ученые установили, что причиной ожирения могут стать низкокалорийные продукты. Психологи советуют меньше обращать внимания на надписи на упаковке, а только на питательные свойства продуктов.