Ученые выяснили, кто выглядит моложе - "совы" или "жаворонки"

Они привели эксперимент с участием 1,6 тыс. человек в возрасте от 47 до 59 лет.

Людей разделили на три группы. В первой группе были «совы», которые поздно ложатся и поздно встают, во второй «жаворонки», которые ложатся и встают рано. В третью группу вошли те, кто не отличается явными предпочтениями в режиме сна.

В результате ученые пришли к поразительным выводам. «Совы», несмотря на то, что часто ведут неправильный образ жизни и не уделяют должного внимания своему здоровью, выглядят лучше «жаворонков». Но среди болезней у них чаще всего бывает диабет. Также «совы» склонны к потере мышечной массы и силы – саркопении.

У «жаворонков» чаще нарушается метаболический процесс и они склонны к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, особенно это касается женщин.

Корейские ученые намерены продолжить исследовать представителей двух групп людей по режиму сна, сообщает mir24. Ученые давно пытаются разгадать почему, одни люди «совы», а другие «жаворонки», и как это влияет на их здоровье и уровень жизни.