Составлен идеальный график работы для людей старше 40 лет

Переработки вредны для 40-летних граждан. Об этом стало известно во время необычного исследования, которое провела международная группа ученых из Мельбурнского института. Эксперты провели масштабное исследование работоспособности людей старше 40 лет и вывели идеальный график работы.

Оказалось, что у тех, кто работает 60 часов в неделю снижаются когнитивные способности. Зато безработные сверстники подобных чувствовали себя намного лучше, пишет Вести.ру. Таким образом, работа может быть «палкой о двух концах».

С одной стороны, она стимулирует мозговую активность. С другой стороны, переработки и определенные виды задач могут провоцировать переутомление и стресс» —

делают вывод эксперты.

Таким образом ученые посоветовали людям, которые старше 40 лет, ходить на работу не чаще трех раз в неделю. Это защитит от стрессов.