"Ешь и не страдаешь": Артемий Лебедев рассказал о своей диете, на которой за полгода похудел на 20 кг

Популярный дизайнер и блогер Артемий Лебедев рассказал о собственной диете, которая заключается лишь в том, что нужно "меньше жрать". Мужчина утверждает, что при таком режиме питания можно есть все без ограничений. При этом вес уменьшается, но чувства голода и страдания нет - нужно лишь ограничить порции.

Лебедев убеждает в том, что не нужно доедать все, что оказалось на тарелке, можно отведать немного, несколько вилок или кусочков.

Дизайнер рассказал, что в его семье, как и во многих, следили, чтобы на тарелке ничего не оставалось. Вначале доесть уговаривали мама и бабушка, а потом это вошло в привычку.

Диетолог-любитель показал свои порции на фото. Он может откусить от пончика один раз, или съесть только треть сэндвича, или половину супа.

Дизайнер утверждает, что этого достаточно, чтобы дать организму насладиться едой.

Можно собраться втроем и заказать одну порцию. Для жадных эта диета прекрасна. Главная проблема в этой диете в том, что вы становитесь врагом мам, бабушек, жен и официантов", —

рассказал Артемий Лебедев.