Тренер Адель поделился секретом ее похудения

Певица смогла избавиться от 14 килограммов лишнего веса.

По словам ее тренера, это удалось сделать благодаря силовым тренировкам, интервальной тренировке очень высокой интенсивности по системе Табата, а также тренировке Modified Strongman Workout, во время которой надо продемонстрировать силовые показатели на время и дистанцию.

Как рассказал Герасимо, в программу похудения также входит бег на возвышенности и тренировки в воде.

При этом сама Адель отметила, что она не является поклонницей спорта и похудела только из-за необходимости.

Перед стартом своего мирового турне я решила немного развить выносливость, и в результате сбросила лишний вес. Сейчас я могу носить одежду стандартных размеров. Я решила сбросить немного лишнего веса ради самой себя, но это не значит, что я стремлюсь стать худышкой нулевого размера. В тренажерном зале я, в основном, только жалуюсь и стону. Мне действительно ужасно не нравится заниматься спортом и фитнесом",

- рассказала певица.

Об этом сообщает Daily Telegraph.