Александр Семчев, известный по фильмам "Последний богатырь", "День выборов" и другие, всегда отличался большим весом.
Однако теперь актер серьезно похудел: он сбросил 100 килограммов, что составляет половину его прежнего веса. Добиться поразительного результата артисту помогло здоровое и диетическое питание.
Секрет похудения Семчев раскрыл в интервью Teleprogramma.pro. 50-летний актер рассказал, что чередует три основных блюда — курицу на пару, индейку и рыбу, а в качестве гарнира - свежие овощи.
Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой", —
признался Семчев.
Актер также скачал специальное приложение, чтобы вести подсчет калорий. Он считает, что обращаться к врачам и психологам нет смысла.
Мотивация нужна, но еще больше помогает один раз хорошенько на себя рассердиться", -
пояснил Семчев.
Актер считает, что не потеряет амплуа и востребованность. Главное, уверен Александр, это "нутро и харизма", а они остались.
Читайте Новости дня и Новости России на нашем канале Яндекс Дзен и на страницах нашего сайта День ОНЛАЙН
