Британские ученые определили идеальное время для начала рабочего дня. Специалисты утверждают, что начинать работу в 9 утра крайне вредно для организма. По их мнению, у такого работника портится настроение едва ли не на весь день, он начинает постоянно нервничать, что ведет к понижению производительности труда. В результате исследователь пришли к выводу, что человеку лучше приступать к работе в 10 утра.
Большинство людей начинают работать в 9 часов утра, поэтому постоянно хотят спать. Наше общество именно поэтому напоминает большую группу невыспавшихся людей», —
пояснил руководитель проекта профессор Пол Келли.
Кроме того данное исследование относится и к детям до 10 лет и к студентам. По данным ученых ребенок трудно фокусирует свое внимание до 8:30 утра. Поэтому, уроки в школах специалисты также советуют начинать не ранее 10 часов утра, а пары в университетах – не ранее 11 часов.
Эксперты также обратили особое внимание на то, что с хроническим недосыпом у человека с годами возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой и печенью. Нормально работать сердце начинается лишь через 2-3 часа после того, как человек проснулся.
Читайте Новости дня и Новости России на нашем канале Яндекс Дзен и на страницах нашего сайта День ОНЛАЙН
