Ученые выяснили, почему беременные женщины набирают лишний вес

Слишком короткий или, наоборот, чересчур долгий сон в период ожидания ребенка может привести к набору лишнего веса.

Эксперты изучили данные 751 беременной женщины, для которых беременность стала первой. Участницы эксперимента регистрировали точную длительность сна с помощью актиграфа - прибора, позволяющего собрать объективную информацию о времени сна и бодрствования.

Эксперимент продлился семь дней. Выяснилось, что продолжительность сна большинства участниц (74,8%) составляла от 7 до 9 часов. Это считается нормальной длительностью сна.

По мнению исследователей, слишком продолжительный или, наоборот, короткий сон приводит к набору лишнего веса. Отчет о результатах эксперимента, в котором приняла участие 751 женщина, был озвучен на собрании Общества перинатологов в США.