Ученые рассказали, в какую погоду сложнее всего выспаться

Как выяснили ученые из калифорнийского университета в Сан-Диего, аномальный рост температуры лишь на 1 градус приводит к нарушению сна у трех человек из ста.

Результаты работы были опубликованы в научном журнале Science Advances.

Материалом для исследования стали данные общих медицинских исследований, собранные с 2002 по 2011 годы при участии 765 тысяч жителей США. Ученые сопоставили отмеченные подопытными случаи недостаточного сна и информацию метеорологических служб о температурных условиях.

Ситуация обостряется в летний период, говорят исследователи. Поводом для этой работы послужила аномальная жара, которую зафиксировали в Сан-Диего в октябре 2015 года. Тогда один из авторов работы и его знакомые часто жаловались на недосып.