Ученые рассказали, в чем смертельная опасность сидячего образа жизни

Низкий уровень физической активности и сидячий образ жизни вызывает раннюю смерть.

Об этом написали эксперты в Journal of Epidemiology & Community Health.

Медики сделали вывод о том, что каждая десятая смерть в Британии и в мире в целом связана с гиподинамией.

Многие британцы предпочитают проводить почти все свое свободное время сидя или лежа. Вдобавок, многие люди вынуждены практически весь день сидеть в офисе на работе. Поэтому борьба с сидячим образом жизни может принести массу пользы общественному здоровью страны", —

заявила Леония Эрон из университета Белфаста.

Ученые выяснили, что большая часть дня, проведенного в сидячем положении, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2-го типа, рака и ранней смерти.

В то же время люди, которые ходили по 2-3 часа в день или стоявшие на работе, в среднем имели более низкий индекс массы тела, реже страдали от высокого уровня холестерина в крови. Также оказалось, что они живут на несколько лет дольше.