Ученые раскрыли секрет, как стать одаренным

Психологи из Вульверхэмптовского и Шеффилдского университетов узнали, какие мотивационные техники помогают человеку добиться наиболее высокого результата.

В ходе экспериментов медики выяснили, что фраза "я могу сделать это лучше" является наиболее эффективной, передает Frontiers in Psychology.

Сообщается, что в рамках нового исследования были организованы эксперименты, в которых принимали участие 44 тысячи человек.

Всем участникам предстояло нажать числа от 1 до 36, которые были распределены случайным образом в квадратной сетке. Среди мотивационных приемов участниками использовались разговоры с самими собой, представление желаемого результата, а также планирование действий, которые последуют вслед за достижением цели. Как оказалось, именно фраза "я могу сделать лучше", проговариваемая участниками, помогала добиться наиболее впечатляющего результата. Хорошо помогала также воображаемая картинка желаемого результата.

А вот хуже всего мотивировала представляемая выгода, которую человек мог получить после достижения поставленной цели. По словам ученых, этот метод хорошо работает в борьбе с лишним весом, а также другими возможными проблемами жизненного характера.