Ученые предупредили о смертельной опасности дневного сна

Ученые нашли связь между продолжительным сном ночью и дневным сном и инсультом.

По информации исследователей, люди, которые спят днем или девять и более часов ночью, обладают повышенным риском инсульта. К такому выводу пришли китайские ученые из Университета науки и технологий в Ухане. Об этом сообщает EurekAlert!.

Ученые в течение шести лет наблюдали за более чем 31 тыс. человек, средний возраст которых составлял 62 года. У них до начала исследования не фиксировались инсульты и иные проблемы со здоровьем. По данным анкетирования, восемь процентов пациентов дремали днем 90 минут и дольше, а 24 процента — спали девять и больше часов в сутки. У последних инсульты происходили на 23% чаще чем у тех, кто спал от семи до восьми часов в сутки.

Кроме того, ученые обнаружили, что опасность дневного сна также зависит от его продолжительности. К примеру, люди, которые спят днем более 90 минут, на 25% чаще переносили инсульт, чем те, кто спит 30-60 минут.