Ученые предложили необычный способ борьбы с бессоницей

Эксперты провели исследование на тему сна.

В рамках него они выявили оригинальный способ, который помогает человеку быстро уснуть. По их словам, после применения техники стадия сна наступает через несколько минут.

По мнению ученого Луса Бодойна из университета Саймона Фрейзера в Британской Колумбии, мозг можно обмануть, заменив мысли зрительными образами. Такое состояние специалист сравнивает с галлюцинациями.

Исследователи предлагают про себя произнести любое слово на любую букву в алфавите и визуализировать его. Отмечается, что слово должно быть эмоционально нейтральным. Затем можно сочинить короткий рассказ с любым из слов.

Ученый утверждает, что некоторые из участников эксперимента засыпали с помощью предложенного им способа за пару минут. Остальные потратили на это 15-20 минут.