Ученые открыли ранее неизвестное последствие недосыпа

Научные сотрудники шведского Университета Уппсалы провели исследование, участниками которого стали десять здоровых мужчин.

Все они должны были спать не больше четырех часов в сутки в течение двух дней. После этого ученые исследовали микрофлору кишечника "подопытных".

Выяснилось, что из-за недосыпа в кишечники вырос уровень бактерий Firmicutes в соотношении с типом бактерий Bacteroidetes. Аналогичные изменения происходят в кишечнике у людей с ожирением.

Кроме того, было обнаружено, что недостаток сна снизил у добровольцев чувствительность к инсулину на 20%. По словам специалистов, необходимы новые, более масштабные и продолжительные исследования.