Ученые назвали способ продлить жизнь на 10 лет

Ученые Гарвардского университета и Амстердамского университета прикладных наук назвали факторы, которые влияют на продолжительность жизни.

По мнению исследователей, среди таких особенностей - курение, вредная пища, низкая физическая активность, ожирение и употребление алкоголя. Ученые отмечают, что, отказавшись от этого, можно прожить приблизительно на 10 лет дольше.

Пропаганда здорового образа жизни поможет снизить нагрузку на здравоохранение за счет снижения риска развития множественных хронических заболеваний, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и диабет, и увеличения продолжительности жизни без болезней", -

говорится в публикации British Medical Journal.

Исследование о здоровом образе жизни продолжалось 20 лет, эксперты следили за состоянием ста тысяч 50-летних человек, которые были абсолютно здоровы. Впоследствии ученые отмечали, у кого из участников появились рак, диабет или сердечно-сосудистое заболевание.

Выяснилось,что женщины, придерживающиеся здорового образа жизни, в среднем проживали на 9,5 лет дольше тех, кто имел вредные привычки, а мужчины — на 8 лет дольше тех, кто не отличался здоровым образом жизни.