Ученые назвали способ избавления от неприятных воспоминаний

Ученые из Принстонского университета и Дартмутского колледжа выяснили, как самостоятельно избавиться от неприятных воспоминаний без применения гипноза и прочих кардинальных воздействий на мозг.

Было проведено исследование, в котором участвовали нескольких десятков человек в возрасте от 19 до 34 лет. Им предложили запомнить список слов, при этом каждое из них сопровождалось изображением природного ландшафта.

Затем добровольцам давали другой список слов с теми же картинками. В первом случае, например, горный пейзаж сопровождался словом "боль", во втором словом "покой". После этого ученые сканировали мозг каждого добровольца с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии.

Выяснилось, что когда человек подменял одно слово другим, глядя на одну и ту же картинку, то пропадала и мозговая активность, относящаяся к "первому" запоминанию соответствующего пейзажа.  Исследователи сделали вывод, что плохие воспоминания могут быть вызваны запахами, звуками, предметами и так далее.

Одно воспоминание можно вытеснить другим. Чтобы, например, больше не воспринимать какое-то место как неприятное, нужно посетить его с близкими людьми и "сбить" таким образом одну ассоциацию другой. Или, например, послушать связанную с печальными событиями песню в приятной обстановке и запомнить этот момент.

Однако иногда механизм забывания не всегда срабатывает с первого раза и нужно повторить «вытеснение».

Об этом пишет «Российская газета».