Ученые назвали самый полезный для женского здоровья продукт

Главным женским продуктом является авокадо.

Его регулярное употребление помогает нормализовать кровообращение и менструальный цикл за счет комплексного сочетания в этом фрукте витамина B2, железа и меди.

Большое количество витамина Е в авокадо поможет женщине сохранить молодость кожи и защитить клетки от вирусов. Олеиновая кислота предотвратит образование холестериновых бляшек в сосудах, а калий поможет нормализовать работу не только сосудов и сердца.

Также плоды авокадо вполне могут заменить в рационе мясные продукты, а также помогут в борьбе с лишним весом.

Результаты исследования специалистов опубликованы в Нealth info.