Онкологи рассказали, как спастись от рака физическими нагрузками

Врачи раскрыли простое средство профилактики рака - им признаны физические нагрузки.

Об этом заявили ученые Национального онкологического института и Школы общественного здравоохранения Чана в США. Они провели исследование, в ходе которого изучили данные более 750 тысяч человек. Медики установили, какие физические нагрузки и в каком объеме необходимы для профилактики заболеваний.

Участники эксперимента изучили свой уровень физической активности, а также прошли обследование для выявления случаев заболевания 15 видами рака. Выяснилось, что упражнения умеренной интенсивности (7,5-15 часов в неделю) статистически достоверно снижали риск развития семи типов злокачественных опухолей. Физическая нагрузка приводят к снижению риска развития рака толстой кишки у мужчин, рака молочной железы у женщин, рака почки, эндометрия, печени, меланомы и неходжкинской лимфомы.

Также было установлено, что чем больше физических нагрузок, тем меньше риск возникновения злокачественных опухолей в человеческом организме.