Обнаружено еще одно вредное последствие газировки

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско выяснили, что частое питье сладкой газировки способно вызвать бессонницу.

По словам руководителя исследовательской группы Арика Пратера, привычки употреблять сладкие напитки и не спать усиливают друг друга. К такому выводу медики пришли, наблюдая за жизнью около 19 тысяч человек.

Исследователи нашли ответы на тему, сколько люди спят в течение рабочей недели и сколько потребляют различных напитков (подслащенных с кофеином и без него, фруктовых соков, кофе, чая и воды).

После учета ряда социально-демографических факторов и других переменных, связанных со здоровьем, выяснилось, что люди, которые регулярно спали пять или меньше часов за ночь, потребляли на 21 процент больше сладких напитков с кофеином, включая газировку и энергетики, чем те, кто спал семь-восемь часов в сутки.

Мы считаем, что имеет место петля положительной обратной связи, где сладкие напитки и потеря сна усиливают друг друга, что мешает людям избавиться от нездоровых привычек потребления сахара, -

отметил ведущий автор исследования Арик Пратер.