Известная модель Джессика Харт, рекламирующая известный бренд нижнего белья для женщин Victoria’s Secret, рассказала свой собственный секрет похудения.
Модель может легко сбросить лишние килограммы всего за 5 дней, и воспользовалась в преддверии показа моды этим способом.
Харт подчеркивает, что сбросить большую массу как, например, 10 кг за 5 дней невозможно, но гарантирует, что этот метод поможет избавиться от лишних 3 кг.
Для начала в рационе стоит употреблять больше жидкой пищи. На завтрак можно есть омлет, а для ужина модель рекомендует приготовить рыбу. Также Харт советует приготовить себе для ежедневного питания смесь из огурцов, других овощей, зелени и употреблять ее до 5 раз в день.
Для того, чтобы обладать идеальной фигурой, нужно выработать себе строгий режим питания, не позволяя перекусов.
Между завтраком и ужином должно пройти не менее 12 часов, и не стоит забывать о физических нагрузках.
Читайте Новости дня и Новости России на нашем канале Яндекс Дзен и на страницах нашего сайта День ОНЛАЙН
