Британские и американские ученые рассказали о степени физической нагрузки, необходимой для профилактики 13 распространенных видов онкологических заболеваний. Посвященное этой теме исследование было опубликовано в журнале JAMA Internal Medicine.
По словам специалистов, снизить вероятность развития рака поможет умеренная физическая нагрузка, например, езда на велосипеде или пешие прогулки. Такие нагрузки позволяют снизить риск развития рака печени на 27%, на 26% — легких и на 23% — почек.
Физические упражнения в среднем снижают риск развития рака на 7%. В частности, речь идет о профилактике лейкемии, рака толстой и прямой кишки, головы и шеи, а также мочевого пузыря, молочной железы, карциномы эндометрия и миелоидного лейкоза.
Полученные учеными результаты не зависят от индекса массы тела и пристрастия к курению респондентов. По словам авторов исследования, их работа доказывает необходимость проведения систематических физических тренировок, полезных для здоровья и не требующих значительных усилий.
К таким выводам медики пришли после проведенного метаанализа результатов исследований, полученных в период с 1987 по 2004 год. Ученые сравнили уровни физической активности около 1,4 миллиона человек из Европы и США с частотой появления у них 26 видов рака.
Читайте Новости дня и Новости России на нашем канале Яндекс Дзен и на страницах нашего сайта День ОНЛАЙН
