Сиднейские ученые установили шесть факторов, которые помогают преждевременно уйти из жизни. Для этого исследователи шесть лет наблюдали за 230 тысячами людей старше 45 лет. Как оказалось, есть перечень привычек, каждая из которых негативно влияет на здоровье, а в сочетании - увеличивает риск ранней смерти.
Так, одной из привычек является курение. На втором месте - злоупотребление алкоголем. В списке также - отсутствие физической активности и неправильное питание. Раньше всех человек может умереть из-за сидячего образа жизни (достаточно более 7 часов в день сидеть) и недостаток или переизбыток сна (нельзя спать свыше 9 часов в сутки).
Как оказалось, треть смертей приходится на заболевания, причинами которых стали заболевания, вызванные этими привычками. Поэтому спасаться нужно в спортивных залах – только здоровый образ жизни спасет от негативных последствий такой жизни.
Читайте Новости дня и Новости России на нашем канале Яндекс Дзен и на страницах нашего сайта День ОНЛАЙН
