Названа главная опасность соцсетей

Ученые из Пенсильванского университета в США обнаружили, что долгое времяпрепровождение в соцсетях повышает чувство одиночества и ведет к депрессии.

При этом умеренное пользование социальными сетями, наоборот, благоприятно влияет на психическое здоровье людей. 

Эксперты задействовали в своем эксперименте 143 добровольцев.  Участников разделили на две группы: одна продолжала пользоваться соцсетями в обычном режиме, вторая ограничила время потребления контента в Facebook, Snapchat и Instagram до 10 минут в день на каждую. Опыт продлился три недели.

Те испытуемые, которые пользовались соцсетями непродолжительное время, продемонстрировали снижение тревоги, депрессии, чувства одиночества и страха того, что они упускают что-то важное.

Результаты нашего эксперимента убедительно говорят в пользу того, что ограничение пользования соцсетями имеет прямое и положительное влияние на субъективное ощущение благополучия, особенно в части снижения чувства одиночества и депрессии. В этом есть ирония, но неудивительно, что ограничение социальных медиа, благодаря которым мы можем связываться с другими людьми, на самом деле помогает нам чувствовать себя менее одинокими и подавленными", -

заявила руководитель исследования Мелисса Хант.

Работа появится в декабрьском номере научного журнала Journal of Social and Clinical Psychology.